Unsere Gesundheitskurse
bieten nachhaltiges Fitnesstraining

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen,
so lauten die Eckpfeiler unserer Philosophie,
die die Fitness-Sheds bieten ein ebenso abwechslungsreiches
wie motivierendes Kursprogramm.

Unsere Gesundheitskurse bieten nachhaltiges Fitnesstraining

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen, so lauten die Eckpfeiler unserer Philosophie, die die Fitness-Sheds bieten ein ebenso abwechslungsreiches wie motivierendes Kursprogramm.

 

 

Gesundheitskurse

Unsere Gesundheitskurse bieten nachhaltiges Fitnesstraining

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen, so lauten die Eckpfeiler unserer Philosophie, die die Fitness-Sheds bieten ein ebenso abwechslungsreiches wie motivierendes Kursprogramm. Wenn Sie sich gerne mit netten Leuten zu Musik bewegen oder Körper und Geist entspannen möchten, dann ist unser Angebot an Fitnesskursen genau das Richtige für Sie. In unserem Kursprogramm wird grundsätzlich zwischen Basic- und Special Kursen unterschieden, der Fitness-Kursplan umfasst Fatburner, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung, Mobilisieren und Dehnen. Jeden Tag andere Kurse mit unterschiedlichsten Trainern und Trainerinnen, nette Leute, Musik, Bewegung und vor allem viel Spaß. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennen zu lernen.

Pilates

Pilates

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates zielt darauf ab, Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten zu kräftigen und zu stärken.

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Stretching

Stretching

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden im Hauptteil der Stunde mit Hilfe verschiedenster Dehnübungen die Muskeln im ganzen Körper gedehnt sowie die Sehnen und Gelenke beweglich gehalten.

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Seniorengymnastik

Seniorengymnastik

Wer sein ganzes Leben lang regelmäßig trainiert, bleibt auch im Alter nicht nur aktiv, sondern vor allem fit.

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