Unsere Fitnesskurse
bieten ein effektives Workout

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen,
so lauten die Eckpfeiler unserer Philosophie,
die die Fitness-Sheds bieten ein ebenso abwechslungsreiches
wie motivierendes Kursprogramm.

Unsere Fitnesskurse bieten ein effektives Workout

Gesundes Training, wohlfühlen, entspannen und genießen, so lauten die Eckpfeiler unserer Philosophie, die die Fitness-Sheds bieten ein ebenso abwechslungsreiches wie motivierendes Kursprogramm.

 

 

Fitnesskurse

Zumba

"Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue oder Flamenco, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Weiterlesen: Zumba

Fatburn

Fatburner Workout

Mit dem Fatburner-Workout bringen Sie ihren Kreislauf so richtig in Schwung. Sie kommen ordentlich ins Schwitzen und trainieren gleichzeitig Beine, Po und Bauch.

Weiterlesen: Fatburn

Bodyworkout (BBP)

Bodyforming

Intervall-Training mit Muskelaufbau für Frauen. Nach einem intensiven Aufwärmen wird die Ausdauer in verschiedenen Stufen trainiert. Im Anschluss folgt ein gezieltes Muskelaufbau-Programm mit Geräten, z.B. Gewichten, Tubes usw. für Bauch, Rücken und Po. Sie bringen ihren Körper in Topform!

Weiterlesen: Bodyworkout (BBP)

Fit & Gesund (Funktions-/Haltungstraining)

fit und gesund

HERZ-KREISLAUF- UND GESUNDHEITSTRAINING

Reduzierung von Bewegungsmangel

Die Bausteine eines typischen Gesundheitskurses werden in Theorie und Praxis vorgestellt: Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten zu Musik, Muskelkräftigung, Beweglichkeits- und Koordinationstraining.

Weiterlesen: Fit & Gesund (Funktions-/Haltungstraining)