Ernährung

Ernährung - Grundbaustein der Gesundheit

Essen ist ein integraler Bestandteil unseres Lebens, unserer Familie und unserer Gesellschaft.
Essen hat Einfluss darauf, wer wir sind, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten - getreu dem Motto: "Du bist, was du isst!"

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die wichtigste Grundlage für alle Körperfunktionen und gilt als notwendiger Energielieferant für Alltag, Training und Regeneration. Grundsätzlich sollten Sie bei jeder Mahlzeit mageres Eiweiß, gesunde Fette und komplexe Kohlehydrate kombinieren. Durch eine ausgeglichene Ernährung und Sport werden Sie langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen bzw. beibehalten - ohne Hungern oder Diäten.

Informieren Sie am Besten einfach bei uns über Ihren individuellen Weg zur Wunschfigur.